Измененные черты характера (fb2)

Дэниел Гоулман   Ричард Дж. Дэвидсон Переводчик: Юлия Мансуровна Гиматова
Измененные черты характера [Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело] 2245K, 309 с.
издано в 2018 г. в серии МИФ. Личное развитие
Добавлена: 24.03.2018

Аннотация

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса? Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике. Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X