Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин (fb2)

Автор неизвестен перевод: Г. Е. Порогер   Оксана Кох-Коханенко
Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин 2148K, 19 с.

Добавлена: 30.05.2010

Аннотация

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.
Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X